主料:
苋菜，
30g，
银鱼，
15g，
胡萝卜，
5g糙米饭，1/2碗
辅料:
水，
100ml，
盐，
一小勺苋菜银鱼糙米粥的做法步骤
1.苋菜洗净，切小段，放入沸水中烫熟；胡萝卜洗净去皮，用汤匙刮成末，放入沸水中烫熟，备用
2.取一锅，放入糙米饭、洗净的银鱼和水，加热至水分略收，类似干饭有点湿的程度
3.锅中拌如限次段和胡萝卜末即可
小窍门&温馨提示
稀饭不建议熬太久，苋菜的膳食纤维非常丰富，如果用红苋菜或红凤菜，营养素吸收会加倍哦~
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粥 苋菜
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